关梅林:人的大脑是思考的物质基础

关梅林:人的大脑是思考的物质基础

运动与快乐

★很长时间以来,人们认为运动是强身健体的一种方式,主要是为了身体健康,甚至于有的家长会对运动抱有一点点的小成见,会把它排在学习之后。所以有的孩子如果放学先去运动了,或者马上要中考、高考了,还每天在运动场上花一些时间,我们家长就很愤怒了,认为这样是浪费时间。科学研究发现,运动可以使大脑释放内啡肽,这是一种让我们感觉到快乐的化学物质,它跟大脑的吗啡受体相结合,能够使我们产生愉悦感。所以运动是让我们快乐的一种方式。我们可以有意识地通过运动来调节自己和他人的情绪,变得能够积极愉快一些。

关注和体验

★人的心理资源是非常有限的,对于我们的大脑来说,在把注意选择关注一些事物之后,其他同时发生的,或在时间上、空间上有可能同时发生的事情,我们完全可能视而不见、听而不闻。这是因为我们的注意力选择了相关的信息进行加工,所以对旁边的信息可以做到熟视无睹。很多成人不懂这个道理,认为自己所看到的就是事实。所以当我们和孩子对某一个现象发生认知上的冲突的时候,我们首先会怀疑孩子,首先要去指责孩子——不是没认真看就是说谎了。实际上,当不同的个体激活的不是一个方向,或者不是一个内容时,可以对同样一个事情加工出不同的结果。因此美国心理学家罗杰斯曾经说过:我们要对体验虚怀若谷。

★我们知道人的限制,知道心理活动是注意资源有限的,知道我们看到的不代表事情的全部,知道我们需要跟别人交流才能获得对事情完整的信息,知道不去盲目评价别人说的是假的、错的,这建立了沟通和交流的基础。跟孩子的对话更应该是这样。

个性和规律

★心理学研究了大量的科学规律,比如感知觉存在很多规律,记忆、思维活动、想象存在很多的规律,情绪调节、意志活动,包括个性动力特点和个性特征都存在非常多的规律。这些规律是我们常识所不了解的,需要我们通过系统的学习去了解。所以要真正地去做好家庭教育,需要我们了解孩子作为一个人的个体,他心理活动的特点。基于这种特点,基于这种科学的、规律的教育,可能是更加有效的教育。

★我们教育孩子参照的原则是什么?很多时候父母教育孩子的原则就是参照自己过去成长的经历,其理论是,我父母小的时候就是这样教育我的,不是挺好吗?还有的父母对孩子说,我吃的盐比你走的路都多,所以我一定是对的,你一定要听。这样的家庭教育是依据经验来进行的。那么经验是什么?经验是从多次实践中获得的知识和技能,我们得承认经验有它的优势,在相似的情景下,经验是我们解决问题的非常好的参照,我们可以节省心理能量,提高活动效率。但我们必须得考虑一个问题,你能确保用于经验解决的问题,这背后的情景跟你过去的情景是一模一样的吗?当情景发生变化的时候,照搬经验不仅无助于解决问题,还会制造出新问题。因为我们缺乏对问题背后原因的真正的了解和探究。

严格与爱

★严格要以爱为前提,以指导为配合,没有爱的严格那是虐待。要以爱为前提,跟安全依恋是很有关系的,如果安全依恋都没有建立,光严格,可能会对孩子造成更大的伤害。

★严格一定不是控制,也不是暴力,更不是虐待,严格不是利用父母的权威去控制孩子,更不是乱发泄我们的情绪去伤害孩子,一定是更多体现在边界。

益智塑脑七大法则

最近40年,神经科学的发展日新月异。美国纽约科学院的一个科学家艾里克·詹森提出一个益智教育的七个黄金法则,说以下方式能够使大脑的可塑性向积极的方向发展:

◎很多家长最怕孩子玩,其实玩的过程,是生成新的神经元,提高新陈代谢水平,促进神经之间连接的形成,促进神经传导效率的非常重要的一种手段。

◎大脑有一个规则:如果接受到的刺激是我愿意学的,就会激活大脑水平;如果这个刺激是我没有准备好的,不愿意学的,就不激活,就没有办法生成有助于记忆的一些化学物质。现在很多的孩子是被动学习,他也不知道为什么要学,爸爸妈妈让学,老师让学,这样的大脑学习时间消耗很高,但是效率很低。因为大脑没有准备好。所以有一个问题,怎么样让孩子爱学习、乐学习?这是我们真正要思考的问题。

◎大脑有一定连贯的复杂性,不是处于极度空虚的状态,又不是处在极度的紊乱状态,激活水平适中。

◎大脑有可掌控的压力水平,不是过度紧张。很多孩子一提做什么事情就过度紧张,过度紧张会导致新生成的神经元凋零、死亡,所以压力水平的适当很重要。因此孩子要有适合个体的目标,即适合他现在现状的一个目标,而不是每个孩子都是一个相同的目标,都是考清华北大。

◎促进大脑发育需要社会支持。在以老鼠为对象的实验中,有朋友的老鼠大脑会有更复杂的网络。所以我们说,如何为孩子创建和朋友联系的机会、和伙伴互动的机会,这是我们家长要思考的。

◎够使大脑的可塑性向积极的方向发展需要好的营养。

◎充足的时间。大脑的加工以及生成新的神经元需要时间。但很多的家长等不了,要求孩子速成,你今天学,立刻就要消化。其实有的时候孩子今天学,可能过两天才能真正领悟。如果没有办法让我们的孩子大脑有机会得到调整,把时间排得满满的,大脑没有休息的时间,没有生成新连接反复思考的时间,就可能会对大脑造成一些伤害。

人的大脑是思考的物质基础。不管我们是解决学业问题还是解决人际问题,需要有大脑这样的物质基础作为思考的基础。那我们如何为孩子提供一个良好的环境,让孩子具备响当当的硬件,使他们的大脑得到很好的锻炼,能够得到很好的营养,得到很好的发展,以利于支持他们的学业发展和人际交往以及社会生活,这是最重要的根本。

【新东方家庭教育微评】不少家长说,自己在家庭教育中努力着、学习着,却困惑着、迷茫着。从别人那里学到的有用经验,为什么到自己孩子身上就行不通?让孩子抓紧一切时间学习学习再学习,为什么成绩始终上不来?对孩子的严格要求却换来棘手的叛逆,难道应该放任自流吗?有没有一种普遍原则,有没有一种放之四海而皆准的方法,让我们在教育中更加从容、更加有效?第五届新东方家庭教育高峰论坛上,中国科学院心理研究所博士、副教授关梅林从科学的角度出发,解释了个体经验的局限性,同时告诉大家,孩子聪明的大脑,绝不单是学出来的,也是在科学的前提下塑造出来的。

 

 



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